Matkailu jenni

Melontaretki Amazonilla Koe ainutlaatuinen melontaretki upeassa Amazon joessa! Osallistujamäärä: 2-4 henkilöä per ryhmä, retket ovat ohjattuja Hinta: 70e/henkilö, hintaan kuuluu eväspussi  joka sisältää leivän, banaanin ja pillimehun Ajankohta: Syys-lokakuu Paikka: Amazon joki Kielet: Suomi, Englanti Yhteystiedot: puh. +358 04 2325881 Tanja Mäenpää säköposti: amazonmelonta@gmail.com nettisivu: www.amazonmelonta.com Löydät meidät myös instagramista ja facebookista!

Me järjestimme matkailun kakkosten ja aikuisten kanssa Suomen satavuotis itsenäisyyspäivän kunniaksi Suomi 100 tapahtuman, jota sai tulla kuka vaan katsomaan. Miedät oli jaettu ryhmiin, ja meille annettiin vuosikymmenet, joista meidän piti suunitella jotain ohjelmaa. Melkein jokaisessa luokassa oli kaksi ryhmää. Vuosikymmeniä oli 1910-tulevaisuus. Meidän ryhmällä oli 1930-luku. 1910 ja 1920 Se oli jazz musiikin, suurkaupunkien, urbaanin kulttuurin ja elokuvien aikaa. Myös elintaso nousi. Tärkeä tapahtuma oli myös 1923 perustettu Aero OY, jonka nimeksi tuli myöhemmin Finnair. Tapahtumassa 20-lukulaiset olivat pukeutuneet lentoemänniksi. 1930 ja 1940 Meidän ryhmällä oli 30-luku, ja silloin oli lama ja ihmiset olivat joko rikkaita tai köyhiä. Silloin kuunneltiin jazz musiikkia ja muun muassa kuulakärkikynä ja taru sormusten herrasta keksittiin silloin, myös elokuvia katsottii paljon. Minä ja yksi aikuiopiskelija olimme puheutuneet rikkaiksi ja kaksi muuta köyhiksi. 40-...

1. Ruokaympyrästä näkee mitä mitä pitäisi syödä eniten ja mitä vähiten ja mistä lautasmallin pitäisi koostua. Ruokavalion monipuolisuus toteutuu, kun ympyrän lohkoista valitsee vaihdellen eri ruoka-aineita. Eniten kannaattaa syödä ympyrän isoimmissa lohkoissa olevia aineita ja vähiten pienemmissä lohkoissa olevia. Ruokakolmio kuvastaa eri ruokaryhmien määriä hyvässä ruokavaliossa. Kolmion pohjalla olevia olisi hyvä syödä enemmän ja huipulla olevia vähemmän. 2. Ruoka kolmio auttaa terveellisen ruokavalion koostamisessa ja ympyrä enemmänkin lautasmallin koostamisessa. 3. Jos syö säännöllisin aikavälein se tasaa verensokerin vaihtelua ja ylläpitää vireystilaa ja jaksamista. Se myös pitää ruokamäärät hallinnassa. 4. Hyvä ateriaväli on noin 3-4 tunnin välein ja se on hyvä verensokerin tasaamisessa. 5. Maanantaina söin aamupalaksi kello 7.00 ruisleipää, 9.00 join kahvia ja söin pullan, 11.00 lounaaksi söin banaanin, 15.00 söin välipalaksi croisantin, 16.00 söin päiväl...